| Metabolic Balance |
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Tiffany-Girl  am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
@sniffi: Mich kannst Du eigentlich nicht "richtig zählen", ich bin in Phase 4, war nur je 2 Wochen in Phase 2 und 3, weil ich MB nicht fürs Abnehmen, sondern wegen der Endometriose mache, also aus gesundheitlichen Gründen. Seit der Umstellung habe ich viel weniger Schmerzen, eine viel bessere Verdauung, und fühle mich allgemein viel wohler, bin weniger aufgedunsen etc. Ja, und abgenommen habe ich "trotzdem" auch ca. 8 kg. Bin jetzt seit einem Jahr dran und das Gewicht ist auch konstant, obwohl ich doch öfter mal sündige... Nur die 8 Regeln, die halte ich zumindest während der Woche ein!
Vielleicht ist Dir das ja ein Ansporn, die ersten paar Wochen sind nicht immer lustig, und in der Phase 2 war ich die ganze Zeit schlapp und müde...
LG,
Tiffany-Girl
Wir haben unsere schönste Reise am 16. / 17. September 2011 begonnen
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livipivi nicht registriert am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hey Sniffi, ich bin in der Phase 3- also MB Essen mit einmal in der Woche 1 Ausnahmemahlzeit 
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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sniffi  am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
@livipivi - Du bist ja jetzt auch schon ein Weilchen dran - hältst Du es gut durch? Habe schon von vielen gelesen, die aufgegeben haben weils zu anstrengend war mit all den Regeln..........ich hoffe, ich komme gut durch, damit ich dann zur Weihnachtszeit etwas Ausnahmen machen kann/darf.......habe schon etwas Respekt vor der kommenden Zeit.....
@Tiffany-Girl - ich machs auch nicht gross wegen dem Abnehmen........klar ich habe mal 10kg angegeben, schön wäre es, wenn die weggingen. Aber ich habe so ca. alle 6 Monate eine deftige Magenkollik und die Ärzte haben bis jetzt nie rausgefunden an was es liegen könnte. Vielleicht hilft ja eine Umstellung der Ernährung dass diese Kolliken etwas ruhen......
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
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livipivi nicht registriert am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
@Sniffi: Ja seit Juli und ich bin auch nicht mehr so arg streng mit mir- d.h. dann nehm ich halt mal ne Woche nix ab- dafür die nächste wieder- hauptsache es geht nicht hoch.
Die Hauptregeln musst du natürlich immer machen- aber das ist jetzt echt nicht schwierig- finde ich. Es fällt mir richtig leicht- weisst du wenn du dich daran gewöhnt hast- ist es nciht mehr mühsam und du merkst wie gut es dir tut- grade wenn du so kolliken hast-
übrigens - hast du mal die Galle kontrollieren lassen? Ich habe ja seit September über so starke Kolliken im Magen geklagt und die haben dann herausgefunden das ich Gallensteine habe- der Schmerz fühlt sich mega ähnlich an...
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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sniffi am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Wägst Du demfall nicht mehr so genau ab oder erlaubst Du Dir zwischendurch auch mal was für die Seele? Was ich vermisse ist mein Kaffe dazwischen.....gerade in der Pause oder einen Latte oder Capucchino zwischendurch.....freue mich darauf, wenn ich diesen mal wieder geniessen darf 
wegen der Galle, das ist ein guter Hinweis von Dir - ich warte eh noch auf einen Rückruf von meinem Arzt, kann ich ihn gleich fragen!! Wie lange hattest Du denn diese Schmerzen? Seit September oder schon früher? Ich habe die Kolliken seit bald 10 Jahren  hoffe mit der Ernährungsumstellung was bewirken zu können......
Wann hast Du Deine OP?
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
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PrinzessinN nicht registriert am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hallo zusammen
Also ich bin leider auch nicht mehr so konsequent. Vor der HZ habe ich echt mega geschaut und habe auch gut 2-3 abgenommen. War schon bald bei der 5 
Jetzt hatte ich zwei Wochen Ferien und da habe ich gar nicht mehr geschaut...habe gegessen, was ich wollte und auch Süsses gemampft.
Ab morgen möchte ich aber wieder mit MB beginnen...also gleich in Phase 3 oder so...möchte mich wieder bewusst ernähren...heute war ich über Mittag bei einem Asiaten (geschäftlich) und ich merke seither, dass mein Magen rebelliert. Hat mir gar nicht gut getan 
Das finde ich bei MB super....ich hatte nie Probleme...auch wenn ich (trotz den kleinen Portionen) so satt war...es fühlte sich anderst an.
Und wegen dem Kaffe....also ich habe immer Kaffee getrunken...auch ganz am Anfang...ich kann einfach nicht ohne. Hab ihn auch nie nur schwarz getrunken...immer einen kleinen Schuss Milch. Habe trotzdem 8-10 kg abgenommen...also denke ich für mich.... Kaffee mit Milch kann nicht schaden und tut mir sehr gut...ich bin halt eine Kaffeetante 
Also ich hoffe, dass ich den Rank wieder finde mit MB...
...Today, Tomorrow And Forever...You'll always be my love...8. Oktober 2011
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livipivi nicht registriert am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hey Sniffi
also dazwischen solltest du schon auf deinen geliebten Kaffe verzichten, ich nehm ihn einfach gleich nach dem Zmorgen und nach dem Zmittag- da nehm ich ihn mit Milch und Assugrin (was ja verboten wäre) es schadet mir aber nicht und deshalb gönn ich mir das. Dann geniess ich es immer mega.
Das dazwischen essen oder Trinken solltest du dir ganz abgewöhnen, das ist nämlich das schlimmste..., der Körper braucht einfach diese 5h um alles zu verdauen und vor allem das Insulin zu senken- das muss passieren damit das Gegenhormon erhöht wird- ohne das nimmt man nur sehr schwer ab.
ja klär das unbedingt ab mit diesen Schmerzen- hattest du schon mal ne Magenspiegelung? Mach das sonst unbedingt- ist nicht schlimm und man sieht wenn was ist. Aber das ist ja nicht normal 10 Jahre??? 
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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Tiffany-Girl am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Uiii sniffi, das find ich jetzt aber auch heftig! Ja, Livipivi hat Recht, lass das auf jeden Fall abklären!
Also ich würde behaupten, MB kann in sehr vielen Fällen bei sehr vielen Sachen helfen, ist ja wirklich nicht nur für die Gewichtsabnahme gut. Und das Gewicht pendelt sich wie von selbst dort ein, wo es für Dich individuell "richtig" ist - vorausgesetzt natürlich, dass man die 8 Regeln auch weiterhin einhält. Wie gesagt, an den Wochenenden bin ich da auch nicht immer so konsequent, aber die meiste Zeit schon. Wenn man allerdings mal wirklich aufgehört hat, müsste man eigentlich wieder mit der Phase 2 anfangen ...
LG,
Tiffany-Girl
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sniffi am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Ich hatte mal eine Darmspiegelung und die hat nichts gebracht. Was ist denn eine Magenspiegelung? Nicht das gleiche oder?
Es ist wirklich mühsam..........ca. alle sechs Monate ziemliche Krämpfe wellenartig und meist Durchfall aber kein Fieber. Und jedesmal lande ich beim Arzt oder im Notfall weil ich so starke Schmerzen habe.....
Danke für Eure Anregungen und Hinweise wie ihr MB handhabt.....also könnte ich mir nach dem Frühstück in der späteren Phase dann mal wieder einen Cappuccino oder so gönnen und ja die Wochenenden.......jetzt muss ich es noch durchziehen, bin ja ab morgen erst in Phase zwei und ohne Öl aber ich bin auch motiviert und habe am 7. November einen neuen Termin bei der Beraterin. Bis dahin wird total nach Plan gelebt und ausprobiert. Danach bin ich gespannt was kommt. Wir haben am 10.11. Weihnachtsessen im geschäft und das wird meine erste Ausnahme werden
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
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livipivi nicht registriert am 25.10.2011
Re: Metabolic Balance
Sniffi- Magenspiegelung geht oben rein Mach es wenn nur mit schlafen- ich hatte es einmal wach und das war schlimm, man würgt mega- aber wenn sie dich sedieren, merkst du gar nix. Das ist wirklich um den Magen und höchstens noch den oberen Teil des Zwölffingerdarm zu kontrolieren- ob Magengeschwüre da sind oder sonst was nicht in Ordnung ist.
Wenn du sagst du hattest immer bauchweh und durchfall- ist es dann wirklcih ein Magenproblem und nicht eher ein Darmproblem?
Falls es doch Darm ist kann es nämlich gut mit der falchen ERnährung zusammen hängen, da wenn wir zeut essen das wir nicht vertragen (ich kuhmilch) das Bauchweh macht und Durchfall oder auch Verstopfung- ich leidete früher immer an Durchfall- hatte es regelmässig. Man hat mir einen Reizdarm diagnostiziert- jedoch habe ich kein einziges Mal mehr Probleme seit ich MB mache. Kein Bauchweh und normaler Stuhlgang (sorry ) Das ist mega.- und wenn ich sehr unartig bin und zu viel Zeug esse das mir nicht gut tut- tataaaa wieder Probleme!
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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