| Metabolic Balance |
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sniffi  am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
ouuhhhh Dia - Du hast mich mit Deinen Beeren gleich auf eine Idee gebracht. Habe noch tiefgekühlte Himbeeren....so zum Frühstück ins Joghurt eine super Idee..........mal was anderes als Apfel oder Birne :-)
Weiterhin viel Spass 
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
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nimbini  am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
hi ladies
ich finds toll, dass ihr alle so diszipliniert seid! ich muss sagen, ich hab mein essverhalten auch schon wieder etwas verbessert! ich glaube, grund dafür ist eine freundin von mir... wir beide haben immer zur selben zeit die gleichen probleme (nicht nur das gewicht)... und das verbindet einfach irgendwie! jedesmall, wenn ich oder sie mit einer ernährungsumstellung beginnen, zieht die andere irgendwie automatisch mit und wir schaffen es einfach, uns gegenseitig zu motivieren, bin froh, dass ich sie habe.... wenn ich sie dann so sehe und sie es geschafft hat, einige kgs zu verlieren (und umgekehrt) so spornt uns das mega an....
sie hat ja letztes jahr gemeinsam mit mir mit mb begonnen und dann hatte sie ja krasse gesundheitliche probleme (da hat auch mb nichts genützt).... jetzt hat sie wieder einen anlauf gestartet, allerdings nicht ganz so streng (wir beide kommen einfach nicht mit den 5 stunden klar).... sie hat mir gesagt, dass sie die hauptmahlzeiten nach mb richtet, also von der grösse der portionen her und keine KH und keine süssigkeiten.... aber sie isst dann am morgen oder am nachmittag trotzdem mal ein paar nüsse oder einen apfel, wenn sie hunger hat.... abnehmen tut sie trotzdem ziemlich gut.... mich motiviert das und ich mach das jetzt genauso!
ich denke einfach, mb funktioniert beim ersten mal prima, aber der wiedereinstieg will dann einfach nicht mehr so, hab ich jetzt schon bei ein paar leuten gemert (ausser mein schwager, der hat auch beim zweiten mal nochmals 10kg abgespeckt innerhalb von 6 wochen, aber das ist ja das fiese, männer verlieren die kgs immer schneller).....
lg und weiterhin gutes durchhaltevermögen für alle ersttäter!
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dia nicht registriert am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
Ja schmeckt super lecker! Habe eben auch tiefgefrorene gekauft, aber eine beerenmischung. Habe leider nicht so viele früchte auf dem plan...
Lg, dia
....unser Traumtag war am 21.5.2011...
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sniffi am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
Ich habe auch nicht soviele Früchte - resp. Früchte die jetzt extrem Saison sind..........Aprikosen, Melonen, Johannisbeeren etc.  zwischendurch frage ich mich schon, wie die Pläne zusammengestellt werden.....also Saisongerecht nicht wirklich
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
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nimbini am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
@sniffi, ja das ist so, hab mich auch immer genervt, ich war daher dankbar, als es im migros die gefrorene mango gab! aber die haben sie dieses jahr leider aus dem sortiment genommen  dafür gibts jetzt gefrorenen rhabarber, na danke 
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dia nicht registriert am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
Ja stimmt, ich habe viele früchte die im sommer saison sind, jetzt habe ich nur äpfel und birnen. Nicht mal orangen oder mandarinen:-(
Wassermelonen, aprikosen und pfirsiche finde ich leider nicht mehr....
Lg, dia
....unser Traumtag war am 21.5.2011...
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nimbini am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
ich hab wenigstens noch orangen drauf und kiwi, die gibts ja jetzt auch! ach und granatapfel, aber mit dem kann ich nur als tee was anfangen  ach und kaki seh ich auch grad, die gibts ja jetzt auch... ich hab eigentlich schon noch viele früchte drauf....
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dia nicht registriert am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
Ahhh ja, kiwi habe ich ja auch....
....unser Traumtag war am 21.5.2011...
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livipivi nicht registriert am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
Hey Leute ,
ich bin ja gestern wieder eingestiegen, also hab ja nicht so ne lange unstrenge Phase gemacht gottseidank und nicht zugenommen. Aber die letzten 3 Wochen fiel mir der Wiedereinstieg auch schwer und hatte Angst wies läuft jetzt ab dieser Woche.
ich muss sagen, fühl mich super bin wieder voll motiviert und habe mich bis jetzt 100% an die harten Regeln gehalten. Jetzt bin ich sicher ich schaffe diese 8KG noch Um dies zu halten werde ich dann schon versuchen mein Essverhalten grundsätzlich MB angepasst zu lassen, regelmässig zu joggen und so 3-4x wöchentlich eine Kohlenhydratration zu gönnen. Das zwischendurchessen will ich weiterhin lassen, fühl mich super so. Das leichte hungergefühl finde ich sogar positiv- der Bauch ist flach und die Hosen drücken nicht.
übrigens- habe heute einen neuen Anzug an und ich habe die Hosengrösse 38 an!!!!!!!!!!!!!!! Als ich gestartet bin ist mir das 44 leicht locker gewesen, hat aber gepasst! Für mich eine meeeegaaaa Freude und ein Erfolg- zum ersten mal glaube ich daran sogar die Hosengrösse 36 erreichen zu können!
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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dia nicht registriert am 15.11.2011
Re: Metabolic Balance
@livipivi
Wowww Grösse 38!!! Die will ich auch! Schwanke zwischen 42 und 40!
36 wäre ja ein Traum...
Aber du schaffst das, du hast sooo viel Disziplin und Ergeiz! Du bist mein MB Vorbild!!
Lg, dia
....unser Traumtag war am 21.5.2011...
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