| Metabolic Balance |
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PrinzessinN nicht registriert am 10.08.2011
Re: Metabolic Balance
Danke euch beiden!!!
...Today, Tomorrow And Forever...You'll always be my love...8. Oktober 2011
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Schlumpf79  am 10.08.2011
Re: Metabolic Balance
Wärs demfall besser wemmer au am Weekend uf die 3Mahlziite wurd achte und keini uslah? Odr eifach nur für die erste 2Wuche?
Ich starte morn mite Entlastigstäg! Ha mich füre Gmüestag entschiiede! Starte dr Tag mit Rüebli, zum zMittag gids Kohlrabe und Broccoli, zNacht gids numal dasselbe mit Rüebli!
Griässlis
hend e wunderschöne 2. Juli 2011 gha - eifach unvergesslich
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Tiffany-Girl  am 10.08.2011
Re: Metabolic Balance
@schlumpf: Sicher ide erschte zwei Wuche, da würdis scho iihalte, au am Wuchenänd. Nachher isches scho nüme so schlimm, aber die erschte zwei Wuche sind würkli rächt kritisch... Toi toi toi mit Dine Entlaschtigstäg! Han mini au am Do und Fr gmacht und am Sa mit de Phase 2 aagfange gha  !
LG,
Tiffany-Girl
Wir beginnen unsere schönste Reise am 16. / 17. September 2011
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Schlumpf79 am 10.08.2011
Re: Metabolic Balance
@Tiffany-Girl:danke dier vielmal! De dueni mi die nächste 2Wuche so druf istelle! Ich schlafe eh nie lang am Wuchenend, also fallt mr das au gar nid so schwer!
Bi gspannt wies isch, vorallem da ich eher Müeh ha dMörge ohni Znüni odr so züberstah! Morn Abig weissi meh !
Guets Nächtle allersiits!! Ha scho es Schläfli ufem Sofa gnosse , ha jetz mis "Lager" is Bett gwechslet!!
hend e wunderschöne 2. Juli 2011 gha - eifach unvergesslich
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sourrli2012  am 11.08.2011
Re: Metabolic Balance
guten morgen zusammen
@Tiffany-girl
Danke für das willkommen heissen.
Obwohl ich noch gar nicht wirklich gestartet habe konnte ich gestern meinen inneren Schweinehund besiegen und ging joggen. Man habe ich gelitten und jetzt habe ich auch Muskelkater. Aber es tat richtig gut und ich konnte danach am abend richtig tief und fest schlafen.
Ab nun an gehe ich 1-2 mal wöchentlich joggen hab eine gute Strecke gefunden und hoffe, dass ich das so durchziehen kann auch wenn ich dann mit MB beginne.
Das lesen hier macht richtig motivation und spornt an, ich danke euch dafür!
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sibeli nicht registriert am 11.08.2011
Re: Metabolic Balance
Hoi zäme
Jep, ech ha keis einzig gässe. Juhui. Sie send zwar i de Kaffipause am Nomi grad vor mer gstande, aber ergendwie händs mi gar nöm ahgmacht. Wär jo wörkli schad.
Ond ech be de sogar am Obig no go jogge met mine Schwöstere. En halbi Stond locker, aber esch super gsi.
Dakne för eui Unterstützig. Ergendwie gspöri die rechtig ond mer hed de nöm s'Gfühl, dass mer jo sooo eleige esch ond nor as einzigi mues verzichte. Dasch rechtig lieb.
dia:
@ sibeli
Und hesch könne wiederstoh??
Phuuu ich bi hüt e Stund im Fitness gsi, het mega guet do, aber jetzt bin ich fix und foxi...
@nimbini
Wie gohts dir und dim Crosstrainer? Händ ihr euch scho agfründet?
Lg, dia
....unser Traumtag war am 21.5.2011...
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Tiffany-Girl am 11.08.2011
Re: Metabolic Balance
Guten Morgen Ihr Lieben!
@schlumpf: Also am Anfang ist es ein Umgewöhnen, da werden Dir die Zwischenmahlzeiten schon noch fehlen - aber nicht sehr lange, versprochen!
@alle die neu beginnen: Nicht erschrecken oder gar negativ werten, wenn Ihr vor allem die ersten zwei Wochen keine Energie, evtl. sogar Kopfweh habt und nur müde seid - das ist die Umstellungsphase, das ändert dann auch wieder!
@sibeli: Das hast Du super gemacht, wir sind hier alle stolz auf Dich!!! Das Problem ist ja, manchmal ist die Idee, etwas zu essen, viel "leckerer" und verführerischer als das reale Verspeisen selbst...
LG,
Tiffany-Girl
Wir beginnen unsere schönste Reise am 16. / 17. September 2011
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Schlumpf79 am 11.08.2011
Re: Metabolic Balance
Danke vielmal, Tiffany-Girl! Bi total motiviert, wot das jetz schaffe!
Danke dier au für dInfo wegem Chopfweh und Fehlendr Energie! Wemmers weiss chamr sich viel besser druf istelle!
Hey Sibeli, super gmacht! Gäll da ischmr dnah allig riesig stolz uf sich!!
Grüessli
hend e wunderschöne 2. Juli 2011 gha - eifach unvergesslich
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nimbini am 11.08.2011
Re: Metabolic Balance
guten morgen
@tiffany-girl, also dir mal herzlichen dank für deine mega unterstützung und deine tips, du machst das echt toll!
@dia, nein, ich bin immer noch auf kriegsfuss mit unserem "kleiderständer" aber vielleicht ändert das ja nach der strengen phase, wenn ich kein kopfweh mehr hab und morgens besser auf mag....
@all, also ich lass am weekend auch oft eine mahlzeit ausfallen, weil ich einfach auch keinen bock habe, allzu früh aufzustehen! anderseits könnte man ja um 9.30 frühstücken, 15 uhr mittagessen und 20.30 abendessen und wäre noch im plan, aber meistens passt am weekend einfach eh nicht in die tagesplanung rein! aber ich hab schon von vielen eingefleischten mb-ler gehört, dass die einfach morgens aufstehen, frühstücken und sich wieder schlafen legen... na ja, ich kann das eh nicht, einmal wach ist fertig mit schlafen!
@schlumpf79, wünsche dir einen guten start!
lg nimbini
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Schlumpf79 am 11.08.2011
Re: Metabolic Balance
@Nimbini: danke vielmal!!
Dier au toi toi toi, guets dürehebe!!
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