| Metabolic Balance |
|
|
1 .. 50 .. 97 98 99 100 101 .. 144 .. 187
|
|
Sony nicht registriert am 11.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hallo ihr Lieben. Ferien sind schon ein MB-Killer. Konnte mich nur schwer daran halten, resp. die 8 Regeln habe ich eingehalten, aber Nahrungsmittel und Menge nicht  hab zum glück nichts zugenommen. Bin nun auf ca. 5kg weniger als am Anfang.
Wie läufts bei euch? lg Sony
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
|
|
|
sniffi  am 11.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hey Sony
5kg weniger ist toll - seit wann bist Du dran? Wenigstens hast Du nicht zugenommen und die Ferien hoffentlich in vollen Zügen genossen? 
Ich warte gespannt auf meinen Start und freue mich, wenn ich dann auch von meinen Erlebnissen berichten kann/darf 
lg
sniffi
__________________________________________________________
" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
|
|
Sony nicht registriert am 11.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hey Sniffi. ehm seit knapp 5 wochen. Ja da bin ich auch froh. hänge mich jetzt noch mehr rein, 2 mal die Woche schwimmen 
wünsche dir dann einen guten Start!
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
|
|
livipivi nicht registriert am 14.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hey Sony, ich habe diese Woche Ferien auch nicht MB gemacht- das erst mal seit Anfang an. Ab nächster Woche wird ich wieder streng gucken, aber auch wenns jetzt mal 1kg mehr gibt während so Ferien, die sind ja schnell wieder weg
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
|
|
Sony nicht registriert am 15.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hoi Livipivi: ja das stimmt schon. Ich werd am Mittwoch sehen, ob ich zugenommen oder sogar gleichgebliben bin. schönes weekend.lg
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
|
sniffi am 24.10.2011
Re: Metabolic Balance
Guten Morgen Lady's
Heute ist mein erster Tag mit MB - ich bin gespannt wie die Entschlackungstage laufen werden. Gestern Abend habe ich das Bittersalz genommen aber bis jetzt habe ich nicht wirklich was davon gemerkt  nun ja, ich hoffe, dass ich heute während der Arbeit nicht urplötzlich aufs Klo rennen muss 
Wie gehts Euch MB-Lady's so?
Lg und einen super Wochenstart!
sniffi
__________________________________________________________
" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
|
sourrli2012  am 24.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hallo Sniffi
Ich bin mittlerweilen in Phase 3 da ich mein Traumgewicht erreicht habe.
Aber es ist gar nicht soeinfach sich auch weiterhin an den Plan zuhalten vorallem finde ich den Ernährungsplan je länger je länger Eintöniger da mir keine neuen Rezepte einfallen und ich dauernd im I-Net nach guten Alternativen die auch schnell zu machen sind suche.
Nach MB-Kochen ist halt einfach aufwändiger dafür auch gesünder. Es nimmt mich auch wunder wie ich das zukünftig durchhalten kann und ob ich mein Gewicht halten kann wenn ich dann 3-4 mal pro Woche Kalorien essen darf.
Was haltet ihr eigentlich davon wenn wir mal unsere Rezepte austauschen würden?
Ihr hab ja sicher auch eure Lieblingsrezepte und die Salatzeit ist ja bei diesen Eisigentemperaturen nun definitiv vorbei.
Dir wünsche ich noch einen guten Durchhaltewillen und das Salz wird im laufe des heutigen Tages scho noch seine Wirkung zeigen wann hast du es dann eingenommen?
|
sniffi am 24.10.2011
Re: Metabolic Balance
Hallo sourrli
Hey gratuliere Dir zum Erreichen Deines Traumgewichtes - ist ja toll das mit den Rezepten kann ich gut nachvollziehen. Ich bin ja noch am Anfang aber schon etwas überfordert. Habe meinen Wochenplan versucht zusammenzustellen und war mit den Eiweissen und den Mengenangaben schon ziemlich am Anschlag....hoffe das wird besser. Diese Woche gibts heute und Morgen Gemüsesuppe, gedämpftes Gemüse und Gemüsesticks *yeaaahhh* fühl mich jetzt schon wie ein Nager
Am Mittwoch probiere ich mal Gemüse mit getr. Aprikosen und Schafsfrischkäse mit gebröseltem Roggenbrot im Backofen überbacken, bin echt gespannt. Mache mir gleich drei Portionen, da mein Mann mitisst und ich gleich noch was zum Mittagessen habe. Am Donnerstag probiere ich einen Eiersalat nach einen Rezept aus dem Kochbuch "MB für Berufstätige" aus.....
Es kostet wirklich viel Zeit und braucht viel Ideen aber ich hoffe, da noch besser reinzukommen!!!
Das Salz habe ich gestern am späteren Nachmittag eingenommen, hoffe es bleibt nun alles wo es ist 
__________________________________________________________
" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
|
nimbini  am 24.10.2011
Re: Metabolic Balance
hey sniffi
wow, ich finde das noch mutig, dass du die entlastungstage unter der woche machst! ich hab die immer auf sa/so gelegt, weil eigentlich sollte man ja soviel salz nehmen, dass es läuft wie wasser, erst dann hat man richtig entschlackt und alles ausgeschwemmt.... ich weiss, dass viele das nicht so machen, aber so wäre es eigentlich richtig! deshalb hab ich immer am samstagmorgen das salz genommen und 2-3 stunden später gings los, zwischen sofa und wc bis abends.... der zweite tag wäre relativ easy im büro durchzuführen, aber tag 1, keine chance bei mir! ok, die zwei löffel salz nützen bei mir auch nichts, 4 löffel müssen's schon sein bei mir...
auf alle fälle wünsche ich dir ganz viel erfolg und durchhaltevermögen! ich habs seit einiger zeit wie sourrli, ich finde den plan nach einer gewissen zeit einfach zu eintönig, yoghurt am morgen kann ich nicht mal mehr riechen, salat mit der speziellen sauce lampt mir auch zu den ohren raus... aber ich sag immer, so 2 monate ist es sehr gut durchzuhalten.... danach wirds dann definitiv eintönig!
lg nimbini
|
sniffi am 24.10.2011
Re: Metabolic Balance
hallo nimbini
Es geht vom Zeitpunkt her leider nicht anders, hatte am Wochenende noch Geburtstag und wollte diesen einfach noch ohne Einschränkungen geniessen. und im November sind noch Weihnachtsessen etc. angesagt, da wollte ich die beiden Phasen gerne durchhaben. Sonst wirds mit der Motivation bei mir dann extrem schwierig.
Wie lange machst Du das denn schon und in welcher Phase bist Du? Habt ihr denn nicht mehr Lebensmittel zur Verfügung? Also am Morgen gäbte es ja noch andere Möglichkeiten um zu frühstücken? Ich probiere am Mittwoch mal ein salziges Frühstück aus, bin echt gespannt ob mir das schmeckt......ansonsten habe ich mit Yoghurt und Früchten drin kein Problem, da ich sonst auch immer ein Yoghurt gegessen habe
Ich habe im Moment mehr das Problem, dass ich die Zusammensetzung hinkriege. Da habe ich eher die Befürchtung dass es eintönig werden könnte  aber mit etwas Übung klappt das hoffentlich dann auch besser.......
lg
sniffi
_________________________________________________________
" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
|
|
|
1 .. 50 .. 97 98 99 100 101 .. 144 .. 187
|
Anmelden
