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Am 1. 1. 12 Beginne ich mit Weight watchers um meine Kilos purzeln zu lassen.(o:
Macht noch jemand hier Weight watchers?
Ich möchte in 6 Monaten 12 kg abnehmen.
Freue mich schon darauf!!

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@cindarella:
Ich mache es nicht, bin aber auf Dein Feedback gespannt. Gibt es da irgendwelche Vorbereitungen wie Metabolic oder kann man einfach loslegen und die Produkte kaufen?

lg und viel Erfolg
juni07

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Tipp zum Starten : 4 Wochen Wightwatcher Startkochbuch! Mit dem ist der Anfang ganz leicht!
Zudem würde es ein Programm für den PC geben. Heisst glaube ich Flexpoints, das macht das Punktezählen einfach und hat tolle Rezepte. Auf der Homepage von Wight Watchers gibts viele Hilfsprodukte.
Übrigens ist es nicht nötig die Wightwatcher Produkte von Coop zu kaufen. Es vereinfachtes einfach einwenig.

Gutes Gelingen!

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@cindarella: Ich habe bereits einmal 13 kg mit WW abgenommen (und nun leider auch wieder zugenommen). Es ist sehr gut umsetzbar im Alltag, weil es wirklich einfach eine Ernährungsumstellung ist. Wenn du mal drin bist klappt es sehr gut. Ich empfehle dir auch ins Treffen zu gehen, gibt zusätzlich Motivation! Ich möchte eigentlich auch wieder anfangen, vielleicht können wir uns ja austauschen!

@ laoyoni: Das Programm heisst zurzeit Propoints und es soll auf nächstes Jahr bereits wieder Änderungen geben (in Deutschland bereits gestartet)

Lg Wilma

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Hey ihr, habe mir auch überlegt im neuen Jahr es nochmals mi Ww zu versuchen. Würde mich gerne auch ein bisschen mit euch austauschen.

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Hallo Juni07: Kurz WW ist ein Programm zur Nährungsumstellung. Es gibt so fünf Grundregeln: Wie genügend Wasser, Bewegung, Gemüse, Eiweiss... etc. Zusätzlich gibt es Tabellen in denen die Lebensmittel mit Punkten bewertet sind. Man kriegt je nach Grösse, Geschlecht und Tätigkeit ein "Konto" mit Punkten pro Tag plus ein Wochenextra welches man verbrauchen kann. Durch Einhalten der Punkteanzahl und der Grundregeln kannst du 0,5-1 kg/Woche abnehmen.
Die Treffen dienen der gemeinsamen Unterstützung, man kriegt dort Tipps, Informationen und der Motivation dran zu bleiben. Es gibt aber auch ein Fernprogramm - dort kriegst du glaube ich wöchentlich Post (Infos wie im Treffen) und hast eine Hotline zur Verfügung.
Von mir aus - kann man das Programm aber auch alleine mit den Punktelisten durchziehen. Einfach schön die Punkte aufschreiben, sich an die Grundregeln halten... Vielen helfen die Treffen. Ich habs gut alleine durchgezogen.

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